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　　合理安排產后的休息與活動，對預防疾病、促進產婦身體的康復有著十分重要的意義。產后過早、過重的勞動，有引起產后大出血的危險，還可影響子宮、陰道及盆底組織的恢復。日后易造成子宮脫垂、陰道壁膨出和尿失禁等后遺癥。

　　但產后1個月內吃、喝、拉、尿均不出居室，甚至在床上。對產后并非有利。產婦若持久仰臥，可引起子宮后位，出現(xiàn)經常腰骶酸痛的癥狀。適當?shù)幕顒?，有利于子宮的復原和排出惡露；促進血液循環(huán)，減少盆腔及下肢血管血栓形成；有利于促進腸蠕動，調整排便功能，防止便秘，還可促進胃腸道的消化功能，改善食欲。

　　因此，在順產后，6～8小時即可坐起來，12小時后可自己下地大小便，48小時后可下地輕微活動。不過，如果產婦有異常情況，如體溫升高，心臟病，高血壓，嚴重貧血，難產手術等，應適當延遲下地活動的時間。

　　總之，每個產婦應根據(jù)自己的具體情況，注意勞逸結合，爭取早日康復。

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